При заказе до 5 000 рублей стоимость доставки составит:
Традиционное меню низкокалорийной программы питания «Худеем за неделю» поможет Вам питаться привычной пищей, не изменяя своим вкусовым привычкам, и не подвергая организм стрессу.
Содержит блюда традиционной славянской кухни, которая славится богатейшим разнообразием вкусов.
Мясное меню — это сытное питание, помогающее снижать вес.
Дополнительное питание:
Учитывая, что калорийность рационов программы варьируется от 450 до 490 ккал в день, ежедневно допускается дополнительно употреблять продукты общей калорийностью 500 ккал.
Большая часть дополнительного питания должна приходиться на зелень, овощи, фрукты и ягоды. Рекомендованное дополнительное питание может варьироваться по Вашему усмотрению и не является обязательным.
В состав низкокалорийной программы питания входят кисель «Очищающий» и компот «Похудин», предназначенные для контроля веса. Эти напитки, изготовленные на овсяной основе с добавлением ягод, овощей, пряных трав, пищевых и лекарственных растений, благоприятно влияют на организм, что доказано клиническими исследованиями. Они могут быть использованы как отдельно от программы, так и в качестве дополнительного питания.
Ежедневные меню:
1 ДЕНЬ
| Меню | Вес, г | Калорийность, ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г | Витамины, микроэлементы, мг |
| ЗАВТРАК (66) | ||||||
| Компот "Похудин" | 18 | 65,7 | 0,05 | 0 | 16,4 | Цинк - 5,4 |
| ОБЕД (141) | ||||||
| Борщ сибирский с мясом витаминизированный | 16 | 48 | nbsp;3 | 0,6 | 7,7 | |
| Пюре картофельное с шампиньонами | 30 | 92,6 | 2,2 | 1,2 | 19,2 | |
| Чай "Похудин" | 2 | 0,4 | 0 | 0 | 0 | |
| УЖИН (227) | ||||||
| Гречка охотничья | 50 | 159,5 | 5,8 | 3,3 | 26,5 | |
| Кисель «Очищающий» | 20 | 67,4 | 0,07 | 0 | 17,8 | Магний - 40 |
| ИТОГО: | 136 | 434 | 11 | 5 | 88 | |
2 ДЕНЬ
| Меню | Вес, г | Калорийность, ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г | Витамины, микроэлементы, мг |
| ЗАВТРАК (69) | ||||||
| "Капуччино" Кофе для похудения жиросжигающий комплекс | 14 | 69 | 0,84 | 2,1 | 11,7 | Витамин С - 70 L-карнитин - 70 Хром - 0,01 |
| ОБЕД (192) | ||||||
| Суп по-кавказски | 25 | 67,1 | 3,5 | 0,9 | 11,2 | |
| Рис с грибами и овощами | 40 | 124,8 | 2,6 | 1,3 | 25,8 | |
| Чай "Похудин" | 2 | 0,4 | 0 | 0 | 0 | |
| УЖИН (218) | ||||||
| Гречка по-деревенски | 50 | 150,9 | 5,5 | 1,7 | 28,5 | |
| Кисель «Очищающий» | 20 | 67,4 | 0,07 | 0 | 17,8 | Магний - 40 |
| ИТОГО: | 151 | 479 | 13 | 6 | 95 | |
3 ДЕНЬ
| Меню | Вес, г | Калорийность, ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г | Витамины, микроэлементы, мг |
| ЗАВТРАК (66) | ||||||
| Компот "Похудин" | 18 | 65,7 | 0,05 | 0 | 16,4 | Цинк - 5,4 |
| ОБЕД (191) | ||||||
| Щи с мясом | 20 | 46,3 | 2 | 0,5 | 8,4 | |
| Гречка по-малороссийски | 50 | 143,9 | 5,4 | 1,4 | 27,6 | |
| Чай "Похудин" | 2 | 0,4 | 0 | 0 | 0 | |
| УЖИН (209) | ||||||
| Рис со сладким перцем | 50 | 141,8 | 4 | 0,9 | 29,4 | |
| Кисель «Очищающий» | 20 | 67,4 | 0,07 | 0 | 17,8 | Магний - 40 |
| ИТОГО: | 136 | 434 | 11 | 5 | 88 | |
4 ДЕНЬ
| Меню | Вес, г | Калорийность, ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г | Витамины, микроэлементы, мг |
| ЗАВТРАК (69) | ||||||
| "Капуччино" Кофе для похудения жиросжигающий комплекс | 14 | 69 | 0,84 | 0 | 2,1 | Витамин С - 70 L-карнитин - 70 Хром - 0,01 |
| ОБЕД (175) | ||||||
| Борщ сибирский с мясом витаминизированный | 16 | 48 | 3 | 0,6 | 7,7 | |
| Лапша пикантная с овощами | 40 | 126,7 | 2,6 | 8,5 | 23,2 | |
| Чай "Похудин" | 2 | 0,4 | 0 | 0 | 0 | |
| УЖИН (227) | ||||||
| Гречка охотничья | 50 | 159,5 | 5,8 | 3,3 | 26,5 | |
| Кисель «Очищающий» | 20 | 67,4 | 0,07 | 0 | 17,8 | Магний - 40 |
| ИТОГО: | 142 | 471 | 12 | 15 | 87 | |
5 ДЕНЬ
tr style="background-color: #fde9d9;">
| Меню | Вес, г | Калорийность, ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г | Витамины, микроэлементы, мг |
| ЗАВТРАК (66) | ||||||
| Компот "Похудин" | 18 | 65,7 | 0,05 | 0 | 16,4 | Цинк - 5,4 |
| ОБЕД (135) | ||||||
| Суп куриный | 14 | 43,8 | 2,4 | 0,6 | 7,3 | |
| Пюре картофельное с огурцами и паприкой | 30 | 90,9 | 1,6 | 1,2 | 18,4 | |
| Чай "Похудин" | 2 | 0,4 | 0 | 0 | 0 | |
| УЖИН (255) | ||||||
| Макароны в соусе «Болонез» | 45 | 187,6 | 3,2 | 7,6 | 26,5 | |
| Кисель «Очищающий» | 20 | 67,4 | 0,07 | 0 | 17,8 | Магний - 40 |
| ИТОГО: | 129 | 456 | 7 | 9 | 86 | |
