Восстановление после травмы

Восстановление даже после небольшой травмы — сложная работа. Важно не только вернуть прежнюю функциональность, но и укрепить травмированную область, чтобы ситуация не повторилась.

Нужно помнить:

вам потребуется терпение. Спешка при восстановлении будет только вредить;
нужны регулярные упражнения: легкие, подходящие для вашей травмы;
не забывайте про воду. Ее достаточное употребление нужно для гидратации, способствующей кровообращению и восстановлению тканей;
соблюдайте режим дня. Правильное питание, богатое белками, витаминами и минералами, также ускорит восстановление;
помогите организму с помощью мазей и гелей. Обладающие противовоспалительным действием, они уменьшат боль и ускорят заживление.

Поможем с выбором перевязочных материалов или оборудования для реабилитации на Азина, 42 в магазине "Круг здоровья" или по бесплатному номеру: 8 800 2000 500