Профилактика респираторных заболеваний

В чём различие ОРЗ и ОРВИ

ОРЗ (острое респираторное заболевание) — это общее понятие, включающее все заболевания дыхательных путей, вызванные различными возбудителями (вирусы, бактерии, грибки).

ОРВИ (острая респираторная вирусная инфекция) — частный случай ОРЗ, при котором заболевание вызвано исключительно вирусной инфекцией.

При ОРЗ и ОРВИ наблюдаются следующие проявления:

Повышение температуры тела
Воспаление горла различной степени
Ринорея (насморк)
Головная боль
Общее недомогание

Основные меры профилактики

Личная гигиена:

Регулярное мытье рук с мылом не менее 20 секунд
Использование антисептиков при отсутствии возможности помыть руки
Избегание прикосновений к лицу немытыми руками

Санитарно-гигиенические меры:

Регулярное проветривание помещений (каждые 2-3 часа)
Влажная уборка с применением дезинфицирующих средств
Поддержание оптимальной влажности воздуха

Иммунитет и образ жизни:

Избегание переохлаждения организма
Сбалансированное питание с достаточным количеством витаминов
Регулярные физические нагрузки
Полноценный сон
Минимизация стрессовых ситуаций

Фармакологическая профилактика:

Противовирусные препараты прямого действия
Иммуномодулирующие средства
Витаминные комплексы
Общеукрепляющие препараты

Дополнительные рекомендации в период эпидемий:

Ограничение контактов с больными людьми
Использование масок в местах массового скопления людей
Избегание переохлаждений
Своевременное обращение к врачу при появлении первых симптомов

Когда обращаться к врачу?

При тревожных симптомах:

Высокая температура, не снижающаяся несколько дней
Сильная головная боль
Одышка
Боль в груди
Гнойные выделения
Ухудшение общего состояния

Профилактика респираторных заболеваний — это комплекс мер, включающий:

Гигиенические мероприятия
Поддержание иммунитета
Своевременное обращение к врачу
Соблюдение режима дня
Правильное питание

Помните: профилактика всегда эффективнее лечения. Заботьтесь о своем здоровье заранее и принимайте меры для укрепления иммунной системы!