Международный день офтальмологии

Даже не полная потеря зрения сильно влияет на качество жизни. Каждый день ваши глаза страдают от:

экранов и мониторов. Продолжительное время за компьютером нагружает глаза, а редкое моргание провоцирует сухость и покраснение.
декоративной косметики. Важно обращать внимание на срок годности, а также правильно и полностью её снимать в конце дня.
условий окружающей среды. Сильный ветер, воздух от кондиционера, пыль и яркое солнце. От всего этого нужно защищать глаза.

Если вам нет 40, достаточно посещать офтальмолога раз в 5-10 лет, при условии, что нет тревожных симптомов. После 55 лет проверяться лучше каждый год.

Еще для зрения будет полезно:

каждые 30–40 минут делать перерывы, если вы работаете с компьютером.
выполнять зрительную гимнастику для снятия напряжения.
при ощущении сухости и дискомфорта пользоваться каплями. Их можно поставить перед монитором, чтобы не забывать.