Что помогает от простуды: эффективные средства и рекомендации

За последнюю неделю в Свердловской области зарегистрировано 34,2 тыс. случаев ОРВИ, из них 15 тыс. — в Екатеринбурге, сообщает региональный Роспотребнадзор. В период роста заболеваемости важно не только лечить симптомы, но и укреплять иммунитет. Рассказываем, как поддержать организм с помощью проверенных методов и современных биодобавок.

БАД для дыхательной системы

Препараты, направленные на поддержку органов дыхания, помогают:

• Облегчить кашель,
• Уменьшить воспаление,
• Ускорить восстановление слизистых.

Популярные средства:

• Комплексы с экстрактами трав (тимьян, эвкалипт, шалфей) — обладают антисептическим и отхаркивающим действием.
• Средства на основе прополиса и мёда — смягчают горло и укрепляют местный иммунитет.
• Препараты с бромелайном (фермент ананаса) — улучшают дренаж пазух и снимают заложенность носа.

Посмотреть в каталоге

Витамины и общеукрепляющие добавки

Дефицит витаминов ослабляет организм, делая его уязвимым перед вирусами. В период простуд акцент стоит сделать на:

• Витамин С — сокращает длительность болезни,
• Цинк — подавляет размножение вирусов,
• Витамин D — регулирует иммунный ответ.

Посмотреть в каталоге

Дополнительные советы для быстрого восстановления

• Обильное питьё — чай с лимоном, клюквенный морс, тёплая вода с мёдом.
• Постельный режим — не переносите болезнь «на ногах», чтобы избежать осложнений.
• Промывание носа солевыми растворами — снижает концентрацию вирусов в носоглотке.

Важно!

• БАД не заменяют лекарства, но могут дополнить терапию.
• Перед приёмом добавок проконсультируйтесь с врачом, особенно при хронических заболеваниях или беременности.

Берегите себя и выбирайте проверенные средства для поддержки здоровья!