Важно запомнить : "Инсульт- каждая минута на счету» ⏱
Инсульт — состояние, при котором счёт идёт на минуты:
чем быстрее распознать симптомы и вызвать скорую,
тем больше шансов сохранить жизнь и здоровье.
Запомните три признака — лицо, рука, речь:
перекосило лицо, ослабла рука, спуталась речь — сразу звоните 103 или 112.
Покажите старшим родителям эти три признака. Часто именно они «терпят до последнего»
Что снижает риск:
— контроль давления: половина всех инсультов связана с гипертонией, норма — до 140/90.
Держите тонометр дома и измеряйте давление.
Обязательно принимайте препараты для его нормализации.
— физическая активность: 20–30 минут умеренной нагрузки 5 раз в неделю;
баланс питания: меньше соли, сахара и обработанной еды — 25% инсультов связаны с питанием;
— больше тишины и нормального сна: 1 из 6 инсультов связан с хроническим психоэмоциональным напряжением.
С поддержкой — Янтарлайф от Уралбиофарма:
янтарная кислота + глицин + витамины В1 и В6 — для нервной системы, умственной работоспособности и устойчивости к стрессу.
По 1 капсуле 2 раза в день во время еды, курс месяц.
БАД. Не является лекарственным средством.
При стойком повышении давления — обратитесь к терапевту.
