Как помочь глазам
Только представьте, что всего на один час погрузились в полную темноту. Страшно?
Даже не полная потеря зрения сильно влияет на качество жизни. Каждый день ваши глаза страдают от:
- экранов и мониторов. Продолжительное время за компьютером нагружает глаза, а редкое моргание провоцирует сухость и покраснение.
- декоративной косметики. Важно обращать внимание на срок годности, а также правильно и полностью её снимать в конце дня.
- условий окружающей среды. Сильный ветер, воздух от кондиционера, пыль и яркое солнце. От всего этого нужно защищать глаза.
До 40 лет, если ничего не беспокоит, посещать офтальмолога можно раз в 5—10 лет. После 40 лет начинаются возрастные изменения. С этого возраста и до 55 рекомендуется бывать у врача раз в 3—5 лет. После 55 рекомендуемый интервал — каждый год.
Что, кроме посещения офтальмолога, можно сделать полезного для своего зрения:
✅ стараться каждые 30–40 минут делать перерывы, если вы работаете с компьютером.
✅ выполнять гимнастику для снятия напряжения.
✅ при ощущении сухости и дискомфорта пользоваться каплями. Их можно поставить перед монитором, чтобы не забывать. Заказать капли для глаз можно у нас
Будьте здоровы и берегите зрение!
